Weno como habia dicho iba cambiar mi forma de tragonear, ya que me habia agarrada la fea mañita de tomar cafe con panezote, comer entre comidas, etc, etc.
Aki esta lo que he comido durante lo que va de la semana
Lunes Sep/3/07
Desayuno, Cafe negro
Comida, Caldo de verdura
Cena, Licuado de agua con papaya
Ejercicio, fui a recoger unas movies y camine como 20 minutos
Martes Sep/4/07
Desayuno, Cafe negro
Comida, Chayote con 2 rebanadas de jamon, salsa y queso parmesano
Cena, Licuado de agua con piña y un pepino con sal, limon y chile
Ejercicio 20 minutos en la caminadora
Miercoles Sep/5/07
Desayuno, Cafe negro
Comida, Crema de esparragos
Cena, Sandia y una galleta de fibra
Ejercicio, caminata x 30 min
Jueves Sep/6/07
Desayuno, cafe negro
Comida, Chayote con 2 rebanadas de jamon, salsa y queso parmesano
Cena pepino con sal y limon
Viernes Sep/7/07
Aki valio gorro todo jaja
Fui a un curso y las miradas estaban sobre mi
Desayuno: cafe
Comida: Rajas con queso, algo de pollo, crema de elote y un trozito de pan
Cena: Pepino con limon y sal
Sabado Sep/8/07
otro vez al curso grr
Desayuno: Cafe y galletas
Almuerzo: Chilaquiles, pokito pollo
Comida: Nada
Cena: 2 tostadas
Domingo Sep/9/07
Desayuno y comida: Algo de gelatina y una empanada de piña
Cena: Rajas con keso y una tortilla
Tentaciones a las que sobrevivi:
-milesssss
-Ver como mi esposo comio sushi, pollo frito, enchiladas, tamales, pizza, tacos, sabritas
Resultados de esta semana:
lunes Sep/3/07 peso 96.6 kgs
Hoy lunes Sep/10/07 Peso 94.6kgs
Sirvio, asi que seguire
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